القواعد الأربعة للمحافظة على أعصابك

قوي عدد الرسائل : 833 تاريخ التسجيل : 09/08/2008

القاعدة الأولى

خذ على نفسك تعهداً ألا تتذمر بسرعة، وخصوصاً بسبب الأمور التافهة البسيطة.

القاعدة الثانية

لا تضخم من حجم العمل الذي تؤديه، لكون التضخيم يجعل ما تقوم به من عمل يبدو ثقيلاً جداً كما لو أنّ حياتك ليس بها شيء غير هذا العمل الضخم الذي تؤديه.

القاعدة الثالثة

احتفظ بأخبارك حول مدى سوء وصعوبة حياتك لنفسك. وخاصة إذا وجدت عدم وجود جدوى من نقل تلك الأخبار.

القاعدة الرابعة

لا تناقش ولا تفكر مساءً بالأمور السلبية التي مرت بك نهاراً، لأن ذلك لو حصل فسوف يعمل على إيجاد مزيد من الضغط على نفسك وسيؤدي إلى استنزاف لطاقتك ووقت راحتك وأعصابك.

وتذكر:
أننا لا نستطيع السيطرة على الرياح ، ولكننا نستطيع أن نتحكم في طريقة إبحارنا حتى نوجِّه (سفينة الحياة) إلى الطريق الذي نرغبه.

وأخيرا
لا تتذمر، آمن بإمكانية حدوث الشيء لكي تستطيع عمله. فالإيمان بإمكانية عمل شيء ما يحرك العقل للعمل من أجل إنجازه .
منقول flower

شكرا ليك معلومات ونصائح في غاية روعة بجد شكرا ليك وأستفدنا منك

تحياتي ليك

وتذكر:
أننا لا نستطيع السيطرة على الرياح ، ولكننا نستطيع أن نتحكم في طريقة إبحارنا حتى نوجِّه (سفينة الحياة) إلى الطريق الذي نرغبه.
القواعد الأربعة للمحافظة على أعصابك 56769e2b3kmecs1

تقبلى مرورى عزيزتى موضوعك فى قمة الروعة

مشكورة نور cheers

شكرا نور
قواعد مفيدة

قوي عدد الرسائل : 833 تاريخ التسجيل : 09/08/2008

شكرا بزاف على مروركم flower